外国语学院举办“毕业生心理压力与成长”心理讲座
为缓解毕业生压力，培养健康积极的心态，提升心理健康水平，11月11日下午，外国语学院于学院报告厅举行“毕业生心理压力与成长”心理讲座，我校心理健康教育中心芦朝霞老师进行线上主讲，外国语学院2019级全体同学参加。讲座由外国语学院辅导员霍礼俊老师主持。
芦朝霞老师是我校心理健康教育中心专职教师，心理学博士，中国心理学学会会员，参与编写山西省《大学生心理健康教材》，具有丰富的大学生心理个体咨询与团体辅导经验。
芦朝霞老师从毕业生的压力源切入，引导同学们进行自我觉察，正确面对压力；讲述了积极心理学的内容，告诉同学们要乐观应对学习和生活中遇到的困难，培养积极情绪，进行心理调适；重新思考压力，学会与压力做朋友，将压力转化为动力，提高抗压能力，更好地应对挑战。
本次讲座既普及了心理健康知识，又帮助同学们学会了如何面对压力。同学们纷纷表示，在面临考研压力和就业焦虑的时侯，要积极主动调整状态，化压力为动力，以良好心态迎接考研，克服就业焦虑，以良好心态迎接挑战。本次讲座有助于提高毕业生的压力认知和调节能力，促进大家以更加健康的心理、充沛的精力投入到繁忙的学习和生活中去。
