为深入贯彻“五育并举”育人理念，紧扣学校“悦心四季”之春日润心阶段要求，帮助研究生新生缓解科研压力，营造积极向上的集体氛围。3月19日，研物2502班与研物2504班联合举办了“拥抱阳光心态，赋能科研之路”主题班会暨团体沙龙活动。活动创造性地以心理知识科普、时事案例研究等环节展开，内容丰富、形式多样，取得同学们良好反响。

本次活动首先以“科研人的日常与心态”为主题迅速拉近同学距离，借用科研MBTI趣味测试为工具，围绕文献阅读、实验应对等科研场景，划分出“沉稳深耕型”、“敏捷破局型”和“平衡全能型”三种科研人格类型。目的是引导同学们在轻松互动中加深自我认知，增强心理接纳与调适能力，培养成长型思维。

随后在心理知识科普环节，活动结合具体案例系统讲解了心理健康的重要性，生动展示了情绪状态对身心健康的潜在影响。同时，分享了运动释放、倾诉交流、规律作息等实用减压方法，为同学们日常情绪调节提供了具体可行的建议。

随后在时事案例环节，活动以近期社会关注的心理危机事件为切入点，引导同学们增强心理防线的建设意识。目的是告诉同学们：焦虑、迷茫等情绪是科研成长过程中的正常反应，鼓励大家建立“情绪正常化”认知，打破孤立状态。同时活动通过介绍成长型思维理念和科研焦虑应对技巧，引导同学们将挫折视为成长的一部分，增强心理韧性。

最后，活动详细介绍了学校心理健康指导中心的预约方式与服务内容，鼓励同学们在需要时主动寻求专业帮助，充分利用校内心理资源。此次活动的成功举办，是学院深入贯彻“五育并举”育人理念，持续推进“悦心四季”心理育人实践体系建设，促进学生德智体美劳全面发展的举措，未来，学院将持续鼓励此类活动的举办，帮助同学们掌握心理调节方法，增强积极求助的意识，为科研之路注入阳光心态。

初审：席树芃

复审：李翠

终审：李巍