为聚焦学生成长需求，搭建朋辈交流平台，体育与健康工程学院分别于2025年10月19日、10月20日在明向校区、虎峪校区举办“智汇青春•共赴成长”朋辈学习分享会。八位优秀学长学姐结合自身实践经验，从学业优化、升学规划、创新创业、英语提升四大核心领域，为两校区低年级学生提供学业指导与实用建议，切实解决学生在学习生活与未来发展中面临的困惑。本次分享会采用“线下分享+互动答疑”的形式，确保交流高效、内容落地。

活动中，明向校区深耕学业的体育2304班袁昊学长以“学习的三把钥匙”为核心，提出“转变态度、坚持勤奋、适配方法”的学习理念，并针对体育专业理论课与实践课的不同特点给出具体建议，理论课可采用“康奈尔笔记法”精准记录重点，避免课后复盘遗漏核心知识；实践课需提前梳理训练目标与潜在问题，通过“课前规划-课中执行-课后总结”的闭环模式，减少无效消耗，为学生优化学习方式提供清晰参考。虎峪校区的运训2301班郭轩萌学姐则聚焦“高强度训练与专业课学习平衡”这一核心痛点，结合自身经历分享“训练间隙知识点速记”“课后30分钟高效复盘”等实用技巧，帮助学生有效解决“训练累到学不动”的实际困境，让时间利用更高效。

在升学规划指导环节，明向校区保送东北大学体育2201班张扬天以“提前布局、稳步推进”为主题，从时间管理、专业学习、课外实践、科研锻炼四个维度系统拆解体育专业保研路径，建议学生自大一阶段即运用“目标倒推法”平衡各项任务，通过参与专业实践积累经历，从院级科研立项入门逐步培养科研能力，为保研奠定坚实基础。虎峪校区报送湖南大学的运训2201班白卓群则聚焦体育专业保研政策细节，详细解读“院校选择技巧”“面试常见问题及应答思路”，明确提前准备个人陈述、科研成果证明等材料的重要性，助力学生高效推进保研准备工作，少走弯路。

英语学习指导方面，明向校区高分通过四六级的体育2302班黄金淼，从词汇、听力、阅读、写作翻译、心态计划五个模块为学生制定全面备考策略，推荐借助专业APP积累词汇、通过“精听+泛听”结合模式提升听力水平，同时建议整理体育健康类写作模板、制定3个月备考周期表，帮助学生科学备考。针对英语基础薄弱的学生，虎峪校区运训2402班李想重点拆解“碎片化背词法”，分享基础题提分技巧，并提供适配体育生学习节奏的备考计划表，切实帮助学生突破四六级学习难点，增强备考信心。

创新创业指导环节，明向校区国家级大创项目负责人体育2304班杨雅茗围绕项目“从0到1”全流程，确定方法，精准对接导师、按6个月周期分阶段分配时间的实践经验，同时强调学业与竞赛错峰管理的重要性，避免因竞赛过度占用专业课学习时间。虎峪校区发表学术论文的运训2302赵一畅通过具体案例拆解体育类双创项目构思逻辑，分享“论文写作基础框架”，从选题到初稿撰写为学生梳理清晰思路，助力创新创业与学术写作零基础的学生快速入门。

八位学长学姐完成经验分享后，10分钟开展互动答疑，参会学生围绕“专业课与理论课平衡”“大创零基础入门”“保研时间节点把控”等实际问题积极提问，学长学姐结合自身经历逐一耐心解答，现场秩序井然、交流氛围热烈。体育2501班学生黄凌妤说：本次分享内容紧密贴合了我们学习生活与发展的需求，尤其是大创实战经验与四六级备考方法具有极强的实操性，为以后不同发展方向的学生提供了清晰指引。

此次朋辈学习分享会是体育与健康工程学院聚焦低年级学生成长、搭建朋辈交流平台的重要举措，充分发挥了优秀学生的榜样示范作用，切实为学生解决了成长中的实际困惑。未来，学院将持续关注学生核心需求，围绕学业提升、能力培养、职业规划开展更多针对性育人活动，为学生成长成才提供有力支持，助力学生在专业领域深耕细作，实现全面发展。

初审：韩飞墨

复审：姜昆

终审：张体卫