为加强辅导员队伍心理健康建设，提升压力应对能力与职业成长效能，12月5日，太原理工大学“赋能・领航”讲堂第八讲如期开讲。本次讲座围绕“辅导员的压力管理与自我成长”这一主题展开，特别邀请西南大学人力资源部副部长、国家注册心理咨询师、心理学博士叶海燕副教授主讲，学校全体专职辅导员参会，共同探讨如何在工作中调适压力，实现个人成长与职业发展的平衡。

叶海燕老师专注心理育人研究领域多年，担任“叶海燕心理工作室”主持人、重庆市大学生就业创业专家库成员、全国大学生心理咨询专业委员会委员、重庆市大学生心理咨询委员会副主任、重庆心理学会理事等职务，先后斩获全国大学生心理健康教育工作先进个人、第十四届全国高校辅导员年度人物、重庆市最美高校辅导员等荣誉称号。

讲座中，叶海燕老师以心理学趣味互动破冰，引导在场辅导员直观认知与感受压力，并围绕压力本质、现实状况、学校应对与个人调适四大维度，系统剖析辅导员群体的压力现状与多重来源，引导大家科学认识、正确对待压力的双重属性：适度压力可转化为工作动能，过度压力则会耗损身心状态、影响育人实效。叶老师强调，辅导员压力管理与个人成长发展相辅相成。从学校层面，应构建系统化支持体系：明晰角色定位、提升信息化水平、搭建职业发展平台，着力打造高效能、精细化、自生长型辅导员队伍；从个人层面，可以从两方面开展自我调适：一是管理压力来源，通过做好时间管理、边界管理与期待管理，筑牢心理健康防线；二是增强身心能量，借助身体关照、行为投入、认知构建、情感支撑、哲学思辨五大“身心调节法宝”，持续增强内在韧性、实现自我赋能。她同时建议，辅导员应将工作挑战转化为成长契机——唯有内心有光，方能点亮他人，才能切实当好学生成长成才的引路人与陪伴者，为持续提升思政教育工作质量注入力量。

与会辅导员纷纷表示，此次讲座兼具心理理论的深度解读与压力调试的实践路径，老师的分享干货满满、贴近实际，为应对现实工作压力提供了科学方法，也为职业成长指明了清晰方向，引领广大辅导员以更为积极的心态投身工作，在助力学生成长的同时，实现自我价值的提升。

辅导员是高校思想政治教育的骨干力量，其身心健康与职业状态直接关系到高校育人质量。此次讲座的成功举办，有效缓解了辅导员的心理压力，强化了自我关怀与成长意识，为打造一支心态健康、素质过硬的辅导员队伍奠定了坚实基础。未来，太原理工大学将继续聚焦辅导员核心需求，持续丰富“赋能・领航”讲堂内容体系，为学校立德树人工作高质量发展持续注入强劲动力。