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“缓解压力,放飞心灵”辅导员团体辅导活动圆满结束

2020年06月05日 10:41  点击:[]

2020年6月3日、4日,心理健康教育与咨询中心分别在明向与迎新校区为20余名辅导员老师开展了“缓解压力,放飞心灵”团体辅导活动,分别由芦朝霞老师和邓静老师带领。

团体辅导活动采用理论与体验相结合的方式,运用心理游戏、绘画、放松冥想、情景表演、案例分析、原生家庭图探索等多个环节。参与团体活动的辅导员老师从团体热身活动开始,彼此由浅入深地连接,分享自己生命历程中成功应对压力以及应对压力失败的故事,梳理自己应对压力的模式,看到原生家庭中父母应对压力情况对自己生活的影响。整个过程充满了真诚、温暖与善意。老师们即体验到自己应对压力过程中的力量与资源,也对小组成员多了一份看到与理解。一位老师在团体结束阶段这样说:“在团体里听到大家各自分享的生命故事,也为我的生活开启了另一扇窗”!还有老师分享:“在团体里诉说、感动、流泪,可以让我更有力量继续微笑着面对生活”!


此次团体辅导活动的顺利举办,在一定程度上释放了老师们的压力,增加了辅导员之间的深入交流与连接,也为后续心理咨询中心为辅导员老师开展更多系列主题团体辅导活动奠定了良好的基础。


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